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A la source de soi
Reiki & Yoga Kundalini
Qu'est ce que le Yoga Kundalini?
Le Yoga Kundalini est aussi appelé "le yoga de l'éveil de la conscience". Il fut importé, enseigné et développé en Occident par Yogi Bhajan dans les années 70. C'est un yoga puissant, précis, structuré. Il est basé sur une pratique corporelle (postures statiques et/ou dynamiques) et respiratoire (techniques variées). Il inclut la méditation (chantée avec mantras ou silencieuse), la relaxation. Il agit sur l'énergie vitale dans le corps.
Les bienfaits du Yoga Kundalini
La pratique régulière du Yoga Kundalini apportera un meilleur équilibre physique et mental en renforçant le système immunitaire et glandulaire. Cette pratique permettra une transformation en profondeur sur la santé physique, émotionnelle et spirituelle. Il agit donc aussi sur le plan psychologique pour évacuer le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.
"SOYEZ LE CHANGEMENT QUE VOUS VOULEZ VOIR "
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Gandhi
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Déroulement d'une séance
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Ouverture de l'espace
Pranayama (exercices de respiration)
Pratique du Kriya: enchaînement de postures dynamiques et/ou statiques
Méditation
Relaxation
Fermeture de l'espace
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Durées et tarifs de la séance
A domicile chez vous
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Tarif individuel :
50 euros pour une durée de 1h/1h30
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Possibilité de créer un groupe jusque 5 personnes en journée pour réduire votre coût chez vous
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A domicile chez moi
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10 euros pour une durée entre 1h et 1h30
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INFOS & INSCRIPTIONS
"Tout ne s'explique pas, mais tout a un sens"
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Jacques Salomé
Informations
Tenue souple et confortable.
Venir avec un tapis de yoga, un coussin (de méditation si vous avez), un plaid pour la relaxation et de l'eau.
Il est recommandé de ne pas manger 2 heures avant la séance.
Femmes enceintes bienvenues jusqu'au 4ème mois de grossesse.
Aucun niveau requis pour pratiquer ni aucune limite d'âge, on fait de son mieux, on écoute son corps , on expérimente
